Smoothie regal: secretul siluetei lui Kate Middleton

De curand, in social media au navalit informatii despre cum una dintre cele mai iubite membre ale familiei Regale, Ducesa de Cambridge Kate Middleton, reuseste sa isi mentina silueta impecabila. „O stire de importanta relativa”, probabil ca spun majoritatea barbatilor, insa femeilor le-a retinut atentia si le-a pus pe ganduri: poate am putea avea si noi o silueta regala, ca ea.

In ultimii ani, am fost martorii unei cresteri a numarului de boli, care sunt urmarea felului (prea) grabit in care ne traim viata si a obisnuintelor noastre alimentare nocive. Prin urmare, din ce in ce mai multi oameni includ in alimentatia lor din ce in ce mai multe fructe si legume proaspete. De preferinta, din cele produse local. Pana si bunicile noastre cunosteau efectele pozitive ale acestor alimente, dar de ce sa dam crezare intelepciunii lor (nu?), cand putem pleca urechea la nutritionisti si la alti experti care folosesc cuvinte mai bombastice?

Cu toate acestea - fructele si legumele sunt sanatoase! Mai ales cand sunt consumate proaspete si crude. Conform informatiilor din presa, Kate Middleton este si ea foarte constienta de acest lucru. Este bine-stiut faptul ca ea e o tanara extrem de atenta la sanatate si un model pentru nenumarate femei din Marea Britanie si din tot restul lumii. Pentru a ajunge la o silueta perfacta cu ocazia nuntii sale din 2011, Ducesa a ales o dieta bogata in nutrienti, bazata pe smoothie-uri din fructe si legume. Astfel, a reusit in doar patru saptamani sa atinga greutatea dorita intr-un mod sanatos. Cu silueta sa de invidiat, a stralucit la nunta transmita de aproape toate canalele media occidentale. Kate continua sa imbratiseze dieta cu sucuri, insa nu mai urmeaza un regim strict, ci bea sucuri de fructe si legume doar cate doua zile pe luna. Le prepara cu un aparat de bucatarie luxos numit extractor NutriBullet, unul dintre cele mai bine vandute de pe planeta. Desi nu este cel mai ieftin - in Moldova, face fiecare banut, deoarece dezintegreaza complet ingredientele, reducandu-le la starea lor cea mai nutritionala si absorbabila, ceea ce inseamna ca obtii cel mai mare numar de nutrienti de care organismul tau are nevoie.

Multe elemente importante din hrana nu pot fi extrase prin stoarcerea sucului, mixare sau mestecare. Pentru a consuma asa-numitele super-nutrienti (fitonutrienti) din seminte, coji si codite, trebuie sa le descompunem complet. Doar astfel avem acces la esenta lor hranitoare ascunsa, iar valoarea nutritionala a ingredientelor pe care le consumam este mult imbunatatita. Cu ajutorul motorului sau puternic de 600 W, a actiunii ciclonice si a lamelor patentate, NutriBullet marunteste alimentele si extrage nutrientii benefici la nivel molecular.

Cu NutriBullet poti prepara bauturi si supe hranitoare, bogate in nutrienti. Desi nu cunoastem ce retete respecta Kate Middleton pentru a prepara sucuri, preferatul ei se spune ca ar fi un piure din portocale, ananas si banane.

Sursa: http://www.express.co.uk/life-style/diets/487734/Kate-Middleton-diet

Reteta zilei:

SMOOTHIE PENTRU STRALUCIREA PIELII

INGREDIENTE:

1 Cana Mangold (sfecla pentru frunze)

2  Linguri fructe de padure

½ Cana capsuni

½ Cana ananas

2 Linguri ovaz

1 Lingura cacao

1 Lingurita de Maca

                                                                                    1 Lingurita seminte de Chia

                                                                                     Apa pana la linia Max

PREPARARE:

Adauga toate ingredientele in cana mare a Nutribullet-ului si mixeaza timp de 3 secunde pana ce se omogenizeaza.

Savureaza!

Pentru mai multe retete viziteaza Delimano.md.